ile cukru

cos mi sie wydaje, ze z ta dieta to oszukujesz sam siebie... skoro nie wiesz ile brac dokladnie. jak na porcje 230g 60g cukru to jak przewaznie w kazdym gainerze w tej cenie.

O ile mi wiadomo - kawa bez cukru i ,,czegos do kawy" pobudza spalanie tkanki tluszczowej. Mi radzono pic co 2 dzien rano kawe by przyspieszyc spalanie. Pozdro

1 o ile się nie mylę jest to pieczywo mieszane 2 nie warto kawa bez cukru lub ze slodzikiem jak nie lubisz (ale w rosądnych ilosciach ) do wszystkiego idzie się przyzwyczaić

o ile dobrze odczytuje to zakres polecanej suplementacji nie stezenie cukru w cukrze :D

[...] polecane. Biorac pod uwage,ze poddajesz ja obrobce cieplnej to sie zwieksza ig,ale przy takich warzywach nie ma to duzego znaczenia.Liczy sie tez ladunek glikemiczny,czyli ile g węglowodanow zawiera. Tylko tłuszcz teoretycznie obniza ig,wiec mozliwe,ze ig tej "potrawy" bedzie mniejszy co nie znaczy,ze to jest lepsze. Slodycze z duza [...]

[...] ci powiem tak miałem to samo Creatyna Monohydrate z tej samej firmy co ty no i do tego piłem wode z dużą ilością cukru bo glukoza to cukier a nie chcialem osobno kupowaćtyle ile mi przez miesiąc syfów wyskoczylo na policzkach to jest tragednia dosłownieten cylk był 3 miesiące temu czy nawet więcej a to dalej nie schodzi kurde ten jeden cykl [...]

Po tym artykule co dodał kris wnioskuje że dam rade, ale jest jeden problem, a mianowicie zróżnicowanie, a zwłaszcza obiadów, czytaj kurczak/wołowina, tam mam podane ile czego dać, ale codziennie jeść tego samego nie zamierzam i o tyle co resztę posiłków potrafię sobie zmieniać, tak przy gotowaniu jestem noga i nie wiem co można jak zastąpić żeby [...]

[...] czy mogą one różnić się znacznie od glikemicznych - skoro IG wskazuje na zdolność do podniesienia zawartości cukru we krwi, a od tego przecież zależy wyrzut insuliny To, ile insuliny organizm wyprodukuje w wyniku spożycia pewnych produktów zależy natomiast nie tylko od samego produktu, ale też (a może przede wszystkim) od cech osobniczych. [...]

ile tego cynamonu? I wsypujesz go do kawy zamiast cukru/słodzika?

j.w. luknij w tabele sztuka/gram np jajko, lyzeczka cukru, kromka chleba itd wtedy orietacyjnie bedziesz wiedziec ile gram czego jesz

A nie żal Ci wpierdzielac pustych kcal po ciężkim wysiłku? Ja robie sobie ciasto czekoladowe z fasoli bez dodatku cukru albo domowe batony proteinowe i jest git... jasne ze na początku jest ciężko ale teraz mam tak ze nie tkne niczego bezwartościowego bo wiem ile wysiłku trzeba włożyć żeby to spalić. ..

[...] lepiej dosypac sobie do gainera odpowiednia ilosc bialka... ale niby ktos to wymyslil i sie przyjelo, osobiscie pod bulka podciagnolbym mhp up your massa z MHP 46b/58ww w 130g o ile sie nie myle ?? i to naprawde funkcjonalna rzecz bo tylko 2g cukru i blonnika sporo wiec jako MRP tez igła Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-06 14:19:12

[...] dobrze prawi, duzo cukru, duzo za duzo według mnie, przy obecnej technologii jest wiele firm które produkują duzo lepsze produkty, w których wiadomo co i jak, gdzie i ile, aby nei było niedomówień, - matrix - tajemnica handlowa ? Przed kim ? Za 2-4 tyś każda firma moze sobie na własną rękę sprawdzic co tam siedzi. Dlatego niezbyt jestem [...]

ja przed jadlam magnez i aspiryne i efekty byly zadowalajace ...wlasciwie rano juz nie musiałam ...ale to tez pewnie zalezy ile sie wypije.! rano zeby nie suszylo poelcam wyprobnowany sposob do szklanki z przegotowana woda trzeba wsypac z 6-7 łyzeczek cukru i wypic na mnie działa

[...] Kolacja: 2 kanapki razowca z awokado i pomidorem i sałatka z rukoli i buraka pieczonego, koktajl białkowy W między czasie woda, zielona herbata, koktajl pietruszkowy. Karmię ile potrzeba, Mała ma 10 mscy,ok. 4 razy w ciągu dnia i 2-3 w nocy... Staram się odżywiać czysto, nie używam cukru (jedynie czasem stewia albo syrop z agawy bądź ksylitol). [...]

Czego oczekujesz po cell techu? Kup sobie kilogram cukru, dosyp mono i gotowe-a ile kasy oszczedzisz To jest w przyblizeniu to samo-mono+cukier. Anabolic Halo.. 70 skladnikow w smiesznych ilosciach. Z tych co wymieniles Storm+np Shock. Ew. Strom+inna kretka np mono.

No tylko.. wiesz ile hormon kosztuje... Wlasnie podobno jeszcze jak bierzesz koks to i poziom cukru utrzymać... I wlasnie niewiem, czy isc spytac lekarza sportowego, czy samemu cos pocudować... Albo narazie zobaczymy jak bedzie dalej szło bez koksu...

[...] badanie poziomu hormonow tarczycy przed cyklem i miesiac po rozpoczeciu zeby moc skorygowac ewentualna dawke t3/ z supli warto dodac k-r-ala /2 lub 3 x 200mg/ taki cykl mozna ciagnac 3,6,9,12 czy ile chcecie miesiecy... od czasu do czasu /powiedzmy raz na 3 miechy/ wykonujac badania hormonow tarczycy i cukru /no i jakies ogolne co 6 miechow/...

Ja czasami dodaje pół łyżeczki kakao bez cukru (takie jak do ciast). Nie wiem ile to ma węgli bo na opakowaniu nie ma. Może wiecie? Jak na noc to pije bez "dodatków". Zakrześ: przyprawy mówisz... - myślę, że cynamon mógłby być niezły - muszę spróbować

cosik tam tego nandro w środku jest... miałem taką samą i gnoty mnie nie łamały, więc ileś tego cukru w cukrze musi tam być. ile... tego nie wiem akurat. brałem 400mg/week razem z prolo 600mg/week co przy mojej wadze i stażu jakąś zaje.bistą ilością nie jest, więc nie spodziewałem się jakiegoś kosmosu po tym ale kopać kopało.